Dažniausios plaukų problemos ir jų sprendimo būdai

Plaukai būna įvairių stilių, spalvų, ilgio, tekstūros ir tipų. Nepaisant to, kokius plaukus turite, beveik visi tampa bent vienos plaukų problemos auka.

Jūsų plaukų sveikatai reikia nuolatinės priežiūros, dėmesio ir švelnumo. Plaukai jautrūs aplinkai, dietoms ir bendros sveikatos pokyčiams.

9 populiariausių plaukų problemos

Šiame straipsnyje aptarsime keletą dažniausiai pasitaikančių plaukų problemų, jų priežastis, simptomus ir sprendimus.

1. Pleiskanos

Dėl pleiskanų galvos oda gamina baltus dribsnius. Tai yra nekenksminga, neuždegiminė odos liga, paveikianti galvos odą ir galinti sukelti plaukų slinkimą.

Pleiskanos yra dviejų rūšių - sausos ir šlapios. Sausa galvos oda dažniausiai būna žiemomis, kai sausas oras ir karštas vanduo sugeria natūralų galvos odos aliejų. Riebios pleiskanos atsiranda, kai galvos liaukos išskiria riebalų perteklių, kuris kaupiasi ant galvos kartu su dulkėmis ir formuoja dribsnius.

Simptomai

• Balti dribsniai plaukuose ir galvos odoje: balti dribsniai yra negyvos odos ląstelės, kurios paprastai matomos plaukuose arba ant pečių ir drabužių.
• Galvos niežėjimas: reguliarus galvos niežėjimas aplink plaukų liniją ar šoninius raumenis.
• Sausa galvos oda: Galvos oda be aliejaus ar mažiau aliejaus vadinama sausa galvos oda. Galvos odos sausumas yra dažnas pleiskanų simptomas.
• Riebūs plaukai / galvos oda: per daug riebalų gaminant galvos odai, riebaluojasi plaukai ir galvos oda.
• Paraudimas ant galvos: Dėl nuolatinio niežėjimo ar dirginimo galvos oda parausta.

Priežastys

• Netaisyklingas plaukų plovimas: Plovimas padeda nuvalyti nešvarumus ir riebalų perteklių susikaupusį ant galvos. Reguliariai neplaunant plaukų, galite pažeisti plaukus ir tuomet atsiranda pleiskanos.
• Seborėjinis dermatitas: tai odos liga, kurią sukelia mielės - organizmas, randamas ant odos paviršiaus. Tai sukelia niežėjimą, paraudimą ir riebią galvos odą, dėl kurios atsiranda riebių pleiskanų.
• Stresas: psichinis stresas suaktyvina sebumo gamybą galvos odoje ir sukelia pleiskanas.
• Jautri oda: kenksmingos cheminės medžiagos, esančios plaukų priežiūros produktuose, gali neigiamai paveikti jautrią odą.

Gydymo galimybės

• Plaukų kaukė: Padarykite pastą iš bet kurio iš šių ingredientų ir tepkite ją ant galvos odos. Palikite 20-30 minučių ir nuplaukite švelniu ar natūraliu šampūnu.

• Aliejaus masažas: galvos masažas su vaistažolių aliejumi yra labai efektyvus gydant sausas pleiskanas. Aliejus padeda natūraliai drėkinti galvos odą ir apsaugo nuo sausumo. Norėdami masažuoti galvos odą, galite naudoti kokosų aliejų, migdolų aliejų, arbatmedžio aliejų, kamparo aliejų.
• Reguliarus plovimas: venkite plauti plaukus kiekvieną dieną, nes jie išdžiovina natūralų galvos odos aliejų. Dėl sausumo atsiranda pleiskanos ir niežėjimas, dėl kurių plaukai slenka. Norint, kad galvos oda būtų švari ir sveika, riebioms pleiskanoms būtina plauti plaukus bent du kartus arba tris kartus per savaitę natūraliu šampūnu. Šampūnas nuo pleiskanų

2. Suskilinėję galiukai

Plaukų galiukų dalijimasis reiškia suskilinėjusius galiukus.

Simptomai

• Garbanoti plaukai: sausi ir švelnūs plaukai, kurie susilieja
• Plaukų lūžimas: plaukai lūžta ne nuo šaknų, bet nuo jų ilgio.
• Pažeisti plaukai: sausi, nuobodūs ir silpni plaukai, linkę į plaukų slinkimą
• Grubūs plaukai: Jūsų plaukų sruogų galai atrodo šiurkštūs ir pažeisti.

Priežastys

• Sausi plaukai: plaukų galiukų skilimas įvyksta, kai plaukų galiukai tampa trapūs, sausi ir nudilę.
• Šilumos formavimas: garbanojimo ir plaukų tiesinimo priemonės pakenkia jūsų plaukams, pašalindami jų drėgmę ir palikdami plaukus sausus.
• Grubus plaukų šukavimas: per didelis ar šiurkštus šepetys gali susilpninti jūsų plaukus
• Plaukų dažymas: plaukų spalvose yra cheminių medžiagų, kurios pašalina plaukų natūralią drėgmę ir sukelia plaukų galiukų skilimą.

Gydymo galimybės

• Naudokite plaukams tinkamus aksesuarus: kad išvengtumėte plaukų pažeidimų, naudokite minkštas plaukų gumytes ir galvos juostas.
• Švelniai valykite plaukus: niekada nešukuokite drėgnų plaukų ir plaukams išpainioti naudokite plačių dantų šepetį.
• Užtepkite plaukų kaukes: plaukų kaukės natūraliai maitina plaukus ir apsaugo nuo jų sausumo bei pažeidimų.
• Apsaugokite plaukus nuo karščio: sumažinkite šilumos formavimo priemonių naudojimą ir uždenkite galvą, išeidami į saulę.
• Naudokite mikropluošto rankšluostį: mikropluošto rankšluosčiai sugeria vandenį greičiau nei įprasti rankšluosčiai ir padeda greitai išdžiūti plaukus. Niekada netrinkite šlapių plaukų rankšluosčiu.
• Miegoti ant atlasinio pagalvės užvalkalo: atlasas sukuria mažesnę trintį arba jos visai nesudaro ir apsaugo nuo galų skilimo.
• Reguliarūs kirpimai: Reguliarus kirpimas padeda pašalinti plaukų galiukų skilimą ir suteikia plaukams sveiką išvaizdą.

3. Garbanoti plaukai

Garbanoti plaukai susisuka atskirai, sukurdami neryškią ar nelygią tekstūrą.

• Grubūs plaukai: plaukai pradeda atrodyti sausi.
• Plaukų kritimas: ekstremalus plaukų kritimas atsiranda dėl maistinių medžiagų ir natūralaus aliejaus trūkumo galvos odoje
• Plaukų lūžinėjimas: plaukai tampa silpni ir pradeda lūžinėti.

• Drėgmė: drėgmės perteklius ore gali sukelti plaukų pūtimąsi.
• Plaukų pažeidimai: Pažeisti plaukai paprastai būna sausi dėl per didelio karščio formavimo įrankių naudojimo.
• Genetika: genetiniai veiksniai vaidina svarbų vaidmenį nustatant plaukų struktūrą.

• Plaukų kaukės: Plaukų kaukės padeda užrakinti jūsų plaukų drėgmę, todėl sumažėja jų sausumas ir garbanos.
• Natūralus šampūnas: venkite naudoti šampūnus, kuriuose yra kenksmingų cheminių medžiagų, nes jie linkę sausinti galvos odą. Išbandykite natūralius šampūnus ar švelnius preparatus. Glotninantis šampūnas
• Apsaugokite plaukus nuo karščio: Šilumos formavimo priemonės sukelia plaukų garbanojimą, džiovindamos plaukus ir galvos odą.
• Palaidos pynės: geriausias būdas užkirsti kelią garbanoms yra rišant plaukus į laisvas šukuosenas, tokias kaip laisva pynė.

4. Pažeisti plaukai

Pažeistiems plaukams susidaro įtrūkimai išoriniame plaukų sluoksnyje. Jie taip pat gali atrodyti niūrūs, garbanoti ir gali būti sunkiai valdomi.

Simptomai

• Niūrūs ir sausi plaukai: lengvai lūžta ir jaučiasi šiurkštūs, rodo plaukų pažeidimus.
• Plaukų kritimas: per daug plaukų krenta plaunant, šukuojant ir formuojant plaukus.

Priežastys

• Stresas: stresas yra viena iš pagrindinių plaukų sveikatos pablogėjimo priežasčių.
• Netinkama dieta: dieta, kurioje trūksta pagrindinių maistinių medžiagų, vitaminų, baltymų ir mineralų, gali pakenkti sveikiems plaukams ir trukdyti jūsų organizmui kurti naujus plaukų folikulus.
• Perteklinis cheminių medžiagų naudojimas: Plaukų priežiūros produktuose esančios cheminės medžiagos gali pakenkti plaukams, nes jie tampa sausi.

Gydymo galimybės

• Plaukų terapijos: plaukų kaukės, plaukų plovimas natūraliu šampūnu ir galvos masažas.

• Laikykitės sveikos dietos: plaukams būtina suteikti maistinių medžiagų, įtraukiant vitaminus, tokius kaip A, B, C, K, D, ir mineralus, tokius kaip cinkas.

5. Priešlaikinis pilkėjimas

Tai būklė, kai plaukai pradeda žilti ankstyvame amžiuje.

Simptomai

• Plaukų papilkėjimas: iki 20 ar 30 metų plaukų spalva pasikeičia į pilką arba baltą.

Priežastys

• Stresas: Stresas apsunkina melanocitų gamybą.
• Genetika: Labai įprasta, kad jei jūsų tėvai ar seneliai ankstyvame amžiuje turėjo žilus plaukus, jūs taip pat juos turėsite dėl savo genų.
• Rūkymas: cigaretėse yra toksinų, kurie veikia plaukų folikulus ir sukelia žilus plaukus. Rūkymas taip pat turi įtakos kraujo tiekimui į plaukų folikulus mažindamas kraujagysles.
• Melanino gamybos sumažėjimas: melaninas yra pigmentas, nulemiantis natūralią jūsų plaukų spalvą. Dėl senėjimo ir hormonų pusiausvyros sutrikimo melanino gamyba sumažėja plaukų folikuluose, todėl atsiranda žilų plaukų.

Gydymo galimybės

• Vartokite vitaminą B-12: vitaminas B-12 padeda subalansuoti melanino gamybą plaukų folikuluose.
• Joga ir mankšta: jie padeda sumažinti stresą.
• Pakeiskite dietą: į savo mitybą įtraukite daug geležies, vario ir katalazės turinčio maisto, vartodami riešutus ir žalias lapines daržoves.

6. Plaukų lūžinėjimas

Plaukų sruogos turi apsauginį sluoksnį, o kai plaukų apsauga tampa silpna, tai sukelia lūžius bet kuriame plaukų sruogų taške.

Simptomai

• Plaukų galiukų lūžinėjimas
• Trumpų plaukų sruogos
• Sausi ir trapūs plaukai
• Grubi tekstūra

Priežastys

• Šilumos formavimas: formavimo priemonių šiluma susilpnina plaukus, todėl jie tampa sausi.
• Trapūs plaukai: ploni ar silpni plaukai linkę lengviau lūžinėti.
• Sausumas: plaukai, kuriems trūksta drėgmės, yra sausi ir labiau linkę lūžinėti.
• Chemikalai: Cheminės medžiagos, naudojamos plaukų spalvoms, šampūnams ir kitoms plaukų priežiūros priemonėms, gali pakenkti plaukams ir sukelti lūžius.

Gydymo galimybės

• Natūralūs produktai plaukams: naudokite plaukų kaukes su alijošiumi, medų, jogurtą, žoleles ar natūralius produktus, kurie kondicionuoja jūsų plaukus ir suteikia jiems drėgmės.
• Reguliarus kirpimas: būtina pašalinti plaukų galiukų skilimą ir sumažinti plaukų lūžinėjimą.
• Galvos odos masažas: masažuokite galvos odą eteriniu aliejumi ir ricinos aliejumi, kad paskatintumėte šaknų kraujotaką ir maitintumėte plaukus.

7. Riebaluoti plaukai

Dėl per didelės sebumo (natūralaus aliejaus) gamybos galvos odoje plaukai riebaluojasi.

Simptomai

• Odos išbėrimas: riebaluoti plaukai pritraukia nešvarumus, kurie sukelia dirginimą ant galvos. Tai sukelia galvos odos bėrimus ir paraudimus.
• Pleiskanos: riebios pleiskanos atsiranda, kai jūsų plaukų folikulai sukuria riebalų perteklių.
• Lipnūs plaukai: plaukų riebumas ir lipnumas po šampūno naudojimo.
• Plaukų kritimas: Dulkių ir aliejaus kaupimasis galvos odoje, neleidžia kvėpuoti plaukų folikulams ir dėl to plaukai gali pradėti kristi.

Priežastys

• Per daug kondicionierius: nesaikingas kondicionieriaus naudojimas riebiems plaukams gali pabloginti jų būklę, nes jie tampa riebesni.
• Netinkamas plaukų šepetys: šepetys stimuliuoja kraujo apytaką galvos odoje ir skatina aliejaus gamybą plaukuose. Dėl to plaukai atrodo blizgūs ir lygūs, tačiau per daug šukuojant plaukus gali atsirasti riebalų.
• Netaisyklingas šampūnas: Jei įprastas šampūnas neišplauna plaukų, plaukai lieka greit riebaluoti, nes susikaupęs aliejaus ir nešvarumų perteklius ant galvos odos tampa riebus.
• Genetika: jūsų genai lemia jūsų plaukų tipą. Jei jūsų šeimoje vyrauja riebi galvos oda, yra tikimybė, kad ir jūs ją turėsite.

Gydymo galimybės

• Pakeiskite savo maisto įpročius: venkite valgyti perdirbtą ir riebų maistą.
• Natūralus šampūnas: plaukite plaukus du - tris kartus per savaitę su natūraliu šampūnu. Šampūnas riebiai galvos odai
• Sumažinkite plaukų formavimo produktų naudojimą: venkite naudoti sunkius plaukų formavimo produktus, tokius kaip plaukų vaškas ir plaukų kremai.

8. Sausi plaukai

Plaukai, kuriems trūksta natūralaus aliejaus ir drėgmės, pripažįstami sausais.

Simptomai

• Sausieji dribsniai: Dėl aliejaus trūkumo galvos odoje atsiranda sausų dribsnių.
• Skylinėja palukų galiukai: suskaidyti galiukai būna sausuose ir nesveikuose plaukuose.
• Šiurkšti tekstūra: Jūsų plaukai praranda visą drėgmę dėl išorinių ir vidinių veiksnių.
• Susivėlę plaukai: norint išpainioti plaukus reikia daug laiko ir pastangų.
• Plaukų kritimas: plaukai pradeda kristi, kai trūksta būtinų maistinių medžiagų ir drėgmės.

Priežastys

• Karščio poveikis: UV spinduliai arba plaukų formavimo priemonės sunaikina natūralius plaukų aliejus ir sukelia jų sausumą.
• Kraujo apytakos stoka: plaukai maitinasi iš galvos odoje cirkuliuojančio kraujo. Trūkstant kraujo apytakos, susilpnėja plaukų šaknys ir lūžinėja plaukai.
• Mitybos trūkumai: dieta, kurioje trūksta vitaminų ir mineralų, reikalingų plaukams augti, neigiamai veikia plaukų tekstūrą ir tipą, dėl ko plaukai būna sausi ir pažeisti.
• Per dažnas plaukų plovimas: Plaunant plaukus, nuo galvos odos pašalinamas natūralus aliejus, plaukai tampa sausi ir garbanoti.
• Kieto vandens naudojimas: kietas vanduo sugeria natūralų plaukų aliejų ir palieka plaukus sausus bei trapius. Kietame vandenyje esantys junginiai neleidžia šampūnui veikti jūsų plaukų.

Gydymo galimybės

• Galvos odos masažas natūraliais aliejais: pamaitinkite plaukus natūraliu ar žolelių aliejumi
• Dieta, kurioje gausu: sausiems plaukams gydyti į racioną įtraukite riešutų, vaisių, daržovių ir pieno produktų.
• Plaukų kaukės: medus, jogurtas, bananas ir alijošius yra keletas natūralių ingredientų, kuriuos galite naudoti norėdami pasigaminti efektyvią plaukų kaukę.
• Produktai be chemikalų: Plaukų priežiūros produktuose esančios cheminės medžiagos išdžiovina galvos odą ir daro žalą plaukams. Drėkinamasis šampūnas

9. Plaukų slinkimas

Tai dažna vyrų ir moterų problema. Per didelis plaukų slinkimas gali sukelti nuplikimą.

Priežastys

• Paveldimumas: genetiniai veiksniai vaidina lemiamą vaidmenį plaukų slinkimui.
• Medicinos sąlygos: tokios ligos kaip skydliaukė ir vėžys gali sukelti plaukų slinkimą.
• Tvirtos šukuosenos: Susirišę plaukus prigludusia gumine juosta, susilpnėja plaukų šaknys ir pažeidžiami plaukai, dėl kurių plaukai retėja.
• Bloga dieta: Jūsų plaukų folikulų būklė blogėja, kai jie negauna būtinų maistinių medžiagų ir mineralų.
• Stresas: stresas sukelia plaukų slinkimą.

Gydymo galimybės

• Plaukų terapijos: Plaukų masažas su eteriniu aliejumi ir ricinos aliejumi yra labai naudingas gydant plaukų slinkimą. Plaukite plaukus natūraliu šampūnu, nes tai padeda atjauninti plaukus, nesukeliant jokių šalutinių poveikių. Šampūnas skatinti plaukų augimą
• Sveika mityba: valgykite maisto produktus, kuriuose yra folio rūgšties, biotino, omega-3 riebalų rūgščių, geležies, cinko ir baltymų, kad išgydytumėte plaukų slinkimą.
• Joga: Joga padidina kraujo tiekimą į plaukų folikulus ir sumažina stresą.

Kaip išvengti plaukų problemų?

Ką daryti?

• Bent du kartus per savaitę masažuokite galvos odą natūraliu aliejumi, kad paskatintumėte galvos kraujotaką ir suteiktų plaukams drėgmę.
• Plaukams nusausinti naudokite mikropluošto rankšluostį.
• Miegokite ant atlaso pagalvės užvalkalo.
• Naudokite plačių dantų šukas.
• Plaukite plaukus naudodami natūralų šampūną.
• Plaukite plaukus du kartus arba tris kartus per savaitę.
• Vartokite maistą, kuriame gausu vitaminų ir mineralų.
• Reguliariai kirpkite plaukus, kad išvengtumėte plaukų galiukų skilimo.
• Norėdami maitinti plaukus, mažiausiai du kartus per savaitę tepkite plaukų kaukę.

Ko vengti?

• Venkite pernelyg dažnai plauti plaukus.
• Sumažinkite plaukų produktų, kuriuose yra kenksmingų cheminių medžiagų, naudojimą.
• Negalima šampūnu plauti plaukus kasdien, nes jie sukelia sausumą.
• Venkite plaukų formavimo priemonių, kad sutvarkytumėte įskilusius plaukų galiukus ir garbanojimąsi.
• Netrinkite plaukų rankšluosčiu.
• Venkite pernelyg didelio saulės poveikio.
• Nešukuokite šlapių plaukų. Tai lemia plaukų slinkimą.
• Negalima per stipriai surišti plaukų.
• Negalima per daug kondicionuoti plaukų, nes tai sukelia produkto kaupimąsi.
• Venkite plaukų dažymo, balinimo, garbanojimo ir tiesinimo, nes šios procedūros susilpnina plaukus.

Natūralių aliejų ir ekstraktų šampūnai